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Tension Release Exercise, TRE

Spannungs- und Stressabbau nach David Bercelli

TRE in Köln Deutz

Ab Februar biete ich an Mittwochabenden eine Gruppe an, in dedr es um den Abbau von Stresssymptomen geht.

Diese Symptome äußern sich in chronischen Verspannungen der Muskulatur und entstehen, durch in den Muskeln gehaltene Energie, die nicht entladen wurde und Schmerzen verursacht.

 

TRE ist eine Methode aus der Bioenergetischen Körperarbeit. Sie wurde von David Bercelli entwickelt, um Menschen, die ständigen Stress ausgeliefert sind oder durch traumatische Erlebnisse beeinträchtigt sind, einfache Übungen an die Hnad zu geben, mit denen sie auf einfache Weise, durch auslösen eines natürlichen Zittermechanismus, angestauete Energei abzuschütteln und somit Entspannung zu erlangen.

Die Gruppe findet Mittwochs ab 19:30 h in Köln Deutz in meiner Praxis statt.

Die Anzahl der Plätze ist begrenzt.

Um vorherige Anmeldung wird gebeten.

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Männergruppe in Köln
SKAN Körperarbeit

Ab September 2019 biete ich wieder eine Männergruppe in Köln an.

Sie wird zunächst als offene Gruppe an 4 Sonntagen in Köln Lindenthal stattfinden und soll ab 2020 als Jahresgruppe weitergeführt werden.

Wir arbeiten im geschützten Raum.
Dadurch entsteht die Möglichkeit,
sich auszuprobieren,
zu experimentieren,
einander zu begegnen und
sich in der Begegnung zu erfahren und zu spüren und möglichst vollständig und autentisch auszudrücken.
Es entstehen neue Erfahrungen in der Begegnung und im Kontakt.
Im Idealfall wird unser Repertoir an Handlungsmöglichkeiten erweitert, wir bekommen mehr Bewegungsfreiheit im Handeln und Präsenz in der Beziehung.

Die Arbeit besteht aus

Der Teilnahmebeitrag beträgt jeweils 100 € pro Termin.

Zur Anmeldung und für eventuelle Fragen
bitte Email schicken!

Die Veranstaltungen finden in Köln Lindenthal
in unmittelbarer Nähe der kölner Universität
in der Dürener Strasse statt.